[캠프마켓 6월 프로그램] 요가 클래스 1 - 봄바람 타고 힐링

봄바람 타고 힐링 - 요가 클래스 -

2022 캠프마켓 시민참여 프로그램

6월 4일 캠프마켓 잔디마당에서는

요가 클래스가 진행되었습니다.

개인 매트를 가지고 자리를 잡은 뒤

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본격적인 운동을 시작하기에 앞서

스트레칭으로 근육을 풀어줍니다.

도마뱀 자세(리자드 포즈)

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아기 자세(아도 무카 비라 아사나)

뱀 자세(부장가 아사나)

다운독 자세(아도 무카 스바나 아사나)

운동을 마칠 때에도

시작과 마찬가지로 스트레칭을 통해